Tin tức

Các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, đậu đen, đậu xanh rất giàu dưỡng chất. Tuy nhiên, để hấp thụ tốt hơn và giảm cảm giác khó tiêu, bạn nên ngâm hạt trước khi chế biến. Việc ngâm giúp phân hủy axit phytic, cải thiện tiêu hóa,...

Phụ nữ sau tuổi 40 đối diện với nhiều thay đổi: nội tiết tố suy giảm, trao đổi chất chậm lại, nguy cơ loãng xương và tim mạch gia tăng. Chế độ dinh dưỡng khoa học chính là chìa khóa giúp duy trì sức khỏe và sự tươi trẻ. Bài viết...

Quầng thâm và bọng mắt khiến gương mặt kém rạng rỡ, già nua hơn. Nguyên nhân có thể đến từ thiếu ngủ, stress, thói quen ăn uống không hợp lý hoặc tác động của ánh nắng. Bài viết này chia sẻ 10 cách giảm quầng thâm, bọng mắt đơn giản...